自信发展的个人计划

用几分钟的时间思考一下在前面练习中所提出的各种问题和获得的体验：

一、 在工作中处理与人交往时，你能从何种自信的方式中获得益处？

二、当这些情景发生时，你要做什么？怎样做？

（尽可能详细写）