我是如何自信的

这个活动的目的，是帮助你确认在不同场合中（工作中及其他非工作的场合）的行为而设计的，它将有助于你评价你自信的程度及在什么样的情景中有自信心。

请独立完成第一部分。

回想过去几天或几个星期，在工作或非工作的场合，试着确认：

1． 何时发生了一次屈从的行为方式？

2． 何时发生了一次粗鲁的行为方式？

3． 何时发生了一次自信的行为方式？

注意：不要匆匆忙忙，你能否仔细地确认这些场合是非常重要的！