提高自信心

一、 人的工作执行和潜能是更值得重视与奖励的

二、 增强人对自我价值的感受

三、 重视人的自我行为、感受和思想

四、 少责怪他人，少谅解自己

五、 少花时间和精力去伤害或打击他人